簡単節約料理レシピ HAPPY家ごはん

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簡単料理、節約料理、家庭で居酒屋メニューでダイエットも成功しました

モツ鍋のスープを手作りする

モツ お好きなだけ
キャベツ たっぷり
ニラ 一束

★スライスにんにく 2カケ分
★鶏ガラスープの素 大さじ1
★かつお系ダシの素 小さじ1
★水 1000cc
★しょうゆ 50cc
★酒 50cc
★塩 ひとつまみ
★はちみつ(砂糖でもOK)大さじ1

すりごま・唐辛子 お好みで
posted at 17:29
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カテゴリー:鍋料理
エントリー:モツ鍋のスープを手作りする

ブロッコリーとツナの卵白炒め

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今日の家ごはんは『ブロッコリーとツナの卵白炒め』です。

ブロッコリーにはダイエットにつながる必要な栄養素がいっぱいだそうです。
ビタミンC、カルシウム、食物繊維が豊富です。
食べてみると結構噛み応えがあるので満腹感があります。
今日は、鶏がらスープで味付けして、ふわふわの卵白が絶妙で、上手に出来ました。
ランキング応援宜しくお願いします!有難うござます!有難うござます!
詳しいレシピはこちらから
posted at 21:25
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カテゴリー:野菜料理
エントリー:ブロッコリーとツナの卵白炒め

絶品カレー鍋

とても久し振りの更新になりました。

実はデジカメが壊れてしまい
写真が取れなくなりなした。
超ショック(^_^;)

困りました・・・
やっぱり写真無いとね・・・
よく伝わらないしね・・・


でも、今日カレー鍋に挑戦です。


スープも手作りすれば節約になります。
結構簡単ですよね!

1.カツオだしのもと 1袋
  醤油  大さじ2
  みりん 大さじ1
  カレールー 1/2箱

2.水700ccに沸騰したら1の調味料の
  カレールー以外を入れる

3.カレールーは火を止めてから入れる
  焦げ付く可能性があるためです
  ここで、カレールーを溶かしておきます。

4.その後火を付けて、お好みの具材をいれて
  出来上がり


結構、簡単でしょ!

最近、楽天市場で、これ買いました!

【福袋・第29弾】ボルドー福袋・赤ワイン12本セット

これで、酒飲みの彼女も満足やろ〜
早く届かんかなぁ!




あとこんなブログもひそかに運営中
情報見聞録.com

スザンヌ
英語でしゃべらナイト
ガチャピン
映画ターミネイター4

とか書いて遊んでます(^^)v

アフィリエイトはこっちで勉強中
http://1st.geocities.yahoo.co.jp/gl/rgckm595
アフィリエイト学びの館
セフルイメージを変える自己啓発を勉強中
posted at 19:26
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カテゴリー:鍋料理
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鶏胸挽肉とほうれん草のレンジ蒸し

今日の福岡は極寒です(-_-;)
もし、九州以外の方でこのブログを見てもらっている方がいらっしゃいましたら、福岡は南国ではありません。バリバリ寒かとよぉ。
今日の家ごはんは『鶏胸挽肉とほうれん草のレンジ蒸し』
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写真ではとても旨そうには見えません(笑)
しかし、これが旨かとよぉ!しかもヘルシー。

食べてみたくなった方は、
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詳しいレシピはこちらから
posted at 18:59
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カテゴリー:鶏肉料理
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豆腐とツナわかめ炒め

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今日の家ごはんは『豆腐とツナわかめ炒め』です。

ちょっと、ブログの更新をサボってまして、久々の投稿です。
今日の料理はサッパリ戴けて、ビールに合いますよ!

ランキング応援宜しくお願いします!有難うござます!有難うござます!
是非お試しくださいね♪
詳しいレシピはこちらから
タグ:豆腐料理
posted at 21:58
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カテゴリー:豆腐料理
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